第15周国旗下讲话
发布日期:2017-06-08    发布人:刘自忠    浏览次数:1783

初二4班学生代表   王琦

尊敬的各位老师,亲爱的同学们,大家早上好!

今天,我演讲的题目是《关爱自我,做自己情绪的主人》。

作为一名学生,每个人都要面对无数次考试。作为学生,谁没有过情绪低落?谁没有过紧张焦虑?谁没有过惆怅郁闷呢?确实,如何恰当的、适时地化解这些不良情绪,做自己情绪的主人,保持平和的心境,以便更斗志昂扬的投入到学习中去,是我们许多人都应该引起重视的问题。那么,怎么控制不良的情绪呢?

第一,通过自我暗示,可以控制不良情绪的产生。

第二,学会自我激励,这是用理智控制情绪的一种好方式。自我激励是一种精神动力,一个人在困难与逆境面前,如果能够有效的进行自我激励,就能从不良情绪中振作起来。

第三,通过心理换位的方法来克制情绪。心理换位,即站到对方的角度想问题,就是俗话说的“将心比心。”通过心理换位,来体会别人的情绪与思想,这样就有利于防止不良情绪的产生及消除已产生的不良情绪。这样,不良情绪就会减弱,甚至烟消云散了。

记得有一副对联说得好:你无法改变天气,却可以改变心情;你无法控制别人,但能够掌握自己。愿我们每个人都做自己情绪的主人,去追求美好的人生!

谢谢大家,我的演讲到此结束。







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